22 Tháng Sáu, 2023
Mục lục nội dung
1. Mỗi người nên ngủ bao lâu mỗi ngày?2. Tầm quan trọng của giấc ngủ3. Mối liên quan giữa ngủ trưa và sức khỏe tim mạch4. Đánh giá của các chuyên gia về giấc ngủ trưa sau khi ăn
1. Mỗi người nên ngủ bao lâu mỗi ngày?
Có được 1 giấc ngủ ngắn vào buổi trưa hoặc chiều có thể là mong muốn của hầu hết những người trưởng thành đang đi làm (ngủ trưa ở văn phòng) và cả của các bậc cha mẹ – mong con của họ tự chủ động đi ngủ trưa. Và giấc ngủ trưa có thể không vô thưởng vô phạt như người ta lầm tưởng.
Đăng trong Chưa phân loại
21 Tháng Sáu, 2023
Mục lục nội dung
1. Nguyên nhân nhiều người bỏ ăn sáng2. Tác hại khi không ăn sáng2.1 Ảnh hưởng sức khỏe tim mạch khi bỏ ăn sáng kéo dài2.2 Người không ăn sáng tăng nguy cơ tiểu đường tuýp 22.3 Bỏ bữa sáng làm cơ thể trì trệ thiếu năng lượng và tỉnh táo trong công việc2.4 Không ăn sáng làm mất cân bằng dưỡng chất cho cơ thể2.5 Thường xuyên bỏ ăn sáng dẫn đến nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa2.6 Một vài tác hại khác còn đang gây tranh cãi về người bỏ ăn sáng
1. Nguyên nhân nhiều người bỏ ăn sáng
Bỏ ăn sáng có rất nhiều lý do. Tuy nhiên hầu như xuất phát từ thời gian công việc gia đình quá gấp gáp khiến nhiều người không muốn dùng bữa sáng. Thông thường, người đi làm và học sinh cần ăn sáng trước 6 rưỡi mỗi ngày để đảm bảo 7 giờ có mặt bắt đầu công việc hay đi học. Thời gian này cơ thể vẫn chưa có cảm g…
19 Tháng Sáu, 2023
18 Tháng Sáu, 2023
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, thì ban đêm là thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi phục hồi lại sức khỏe và cân bằng các yếu tố trong cơ thể, nhưng vì một nguyên nhân hoặc một thói quen nào đó mà chúng ta thường xuyên thức đêm ngủ không đủ giấc. Việc thức khuya thường xuyên có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và còn ảnh hưởng tới sắc đẹp đặc biệt với chị em phụ nữ.
17 Tháng Sáu, 2023
Mục lục nội dung
1. Bệnh ghẻ nước – căn nguyên và dấu hiệu nhận biết1.1. Ghẻ nước là bệnh gì?1.2. Căn nguyên gây ra ghẻ nước1.3. Dấu hiệu nhận biết ghẻ nước2. Ghẻ nước lây lan như thế nào?3. Phương pháp điều trị ghẻ nước 3.1. Điều trị ghẻ nước3.2. Một vài lưu ý
1. Bệnh ghẻ nước – căn nguyên và dấu hiệu nhận biết
1.1. Ghẻ nước là bệnh gì?
Ghẻ nước thực ra là cái tên mà người dân nước ta đặt cho bệnh ghẻ. Đặc trưng của bệnh lý này là các tổn thương da dạng mụn nước riêng rẽ, rải rác, nhiều nhất ở vùng da mỏng.
Đăng trong Chưa phân loại
16 Tháng Sáu, 2023
Mục lục nội dung
1. Khi nào thì chỉ định xét nghiệm sốt xuất huyết? 2. Chẩn đoán sốt xuất huyết bằng các loại xét nghiệm nào? 3. Xét nghiệm bổ sung trong chẩn đoán sốt xuất huyết4. Phản ứng với các kết quả xét nghiệm sốt xuất huyết
1. Khi nào thì chỉ định xét nghiệm sốt xuất huyết?
Nguyên nhân gây nên bệnh sốt xuất huyết là do virus Dengue và vật trung gian lây truyền virus này sang cho con người là loài muỗi vằn (tên khoa học: muỗi Aedes aegypti).
Ở giai đoạn đầu khi mới khởi phát, bệnh thường có biểu hiện gần giống …
14 Tháng Sáu, 2023
14 Tháng Sáu, 2023
Mục lục nội dung
1. Phân loạiMa túy truyền thốngCần saHeroinMa túy tổng hợpMa túy đáThuốc lắcMa túy kẹoLSD (Lysergic acid diethylamide)Cỏ mỹ2. Tác hại của việc sử dụng ma túyTác hại đến cơ thể người sử dụngTác hại đến danh dự, sự nghiệp và tương lai người sử dụngTác hại đến gia đình, xã hội
1. Phân loại
Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta chỉ biết đến hai từ “ma túy” nói chung, nhưng thực tế cho thấy, chúng tồn tại dưới muôn hình vạn trạng. Một số loại thường gặp như:
Ma túy truyền thống
Những lo…
13 Tháng Sáu, 2023
12 Tháng Sáu, 2023
Mục lục nội dung
1. Tập luyện sức mạnh2. Thực hiện chế độ ăn nhiều protein3. Ngủ nhiều hơn4. Bổ sung thêm giấm vào chế độ ăn5. Ăn nhiều chất béo lành mạnh6. Sử dụng các loại đồ uống lành mạnh7. Nạp đầy chất xơ8. Cắt giảm lượng carbohydrate tinh chế9. Tăng cường các bài tập cardio10. Uống cà phê11. Thử luyện tập các bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT)12. Bổ sung probiotic trong chế độ ăn13. Bổ sung sắt14. Nhịn ăn ngắt quãng
1. Tập luyện sức mạnh
Tập luyện sức mạnh là một loại bài tập yêu cầu cơ thể phải co cơ để chống lại sức đề kháng. Điều này giúp làm tăng khối lượng cơ và cải thiện sức mạnh của hệ cơ bắp. Cách tập luyện sức mạnh phổ biến nhất bao gồm nâng tạ để tăng cơ theo thời gian.
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằ…Đăng trong Chưa phân loại