29 Tháng Một, 2021
Mục lục nội dung
Khi nào cần bổ sung nội tiết tố nữ?Những dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ1. Rối loạn kinh nguyệt2. Giảm ham muốn, khô hạn, thường xuyên đau rát khi quan hệ3. Thường xuyên mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa tái phát nhiều lần4. Thay đổi làn da5. Thay đổi Tâm lý6. Thay đổi vóc dáng7. Sức khỏe giảm sútCách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả
Khi nào cần bổ sung nội tiết tố nữ?
Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, buồng trứng cũng dần giảm hoạt động và thoái hóa dẫn đến sự tụt giảm nội tiết tỗ nữ. Tùy theo đặc điểm di truyền của từng người, cũng như tác động của chế độ ăn uống, sinh hoạt, môi trường sống mà thời điểm bắt đầu suy giảm nội tiết ở mỗi người là khác nhau.
Tình trạng suy…
29 Tháng Một, 2021
Phòng bệnh rất quan trọng cho phụ nữ có thai và người bị suy giảm miễn dịch có huyết thanh âm tính:
– không ăn thịt chưa nấu chín, sữa chưa được tiệt trùng, trứng sống;
– rửa tay sau khi có tiếp xúc với thịt tươi, làm vườn, tiếp xúc với đất;
– rửa kỹ trái cây và rau sống;
– tránh tiếp xúc với phân mèo;
– để phòng ngừa bệnh Toxoplasma bẩm sinh, sàng lọc huyết thanh phụ nữ có thai.
Tránh truyền máu từ người cho có huyết thanh dương t
…
29 Tháng Một, 2021
Vitamin C là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước với nhiều chức năng trong cơ thể. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ sản xuất collagen và chữa lành vết thương. Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa để bảo vệ các tế bào không bị tổn thương bởi các gốc tự do. Tuy nhiên, Vitamin C là chất mà con người không thể tự tổng hợp được. Do đó, để đảm bảo nhu cầu vitamin C theo khuyến nghị thì nên bổ sung vi
…
29 Tháng Một, 2021
Vitamin E là một chất dinh dưỡng giúp bảo vệ các tế bào cơ thể bạn khỏi các gốc tự do có hại. Vitamin E cũng có thể giúp cơ thể bạn chống lại các vi trùng và giữ cho các mạch máu của bạn mở và không có tình trạng đông máu.
Mục lục nội dung
1. Vai trò của Vitamin E với cơ thể2. Lượng Vitamin E cần thiết của cơ thể là bao nhiêu?3. Bổ sung vitamin E từ đâu?4. Vitamin E trong việc chữa bệnh
1. Vai trò của Vitamin E với cơ thể
Khi không hấp thụ đủ lượng Vitamin E, cơ thể có thể bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng. Cơ thể bạn cần chất béo để hấp t
…
29 Tháng Một, 2021
1.Dấu hiệu ung thư máu ở trẻ em
Cũng giống các bệnh ung thư khác, ung thư máu thường không có biểu hiện cụ thể ở giai đoạn sớm. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, người bệnh sẽ thấy xuất hiện những triệu chứng như:
…
29 Tháng Một, 2021
Vitamin A là vitamin tan trong dầu, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì thị lực, tăng trưởng cơ thể, chức năng miễn dịch và sức khỏe sinh sản. Nhận đủ lượng vitamin A từ chế độ ăn uống sẽ ngăn ngừa các triệu chứng thiếu hụt, bao gồm rụng tóc, các vấn đề về da, khô mắt, quáng gà và tăng khả năng bị nhiễm trùng. Thiếu Vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở các nước đang phát triển.
Mục lục nội dung
I. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A nhất1. Gan bò2.2. Dầu gan cá2.3. Khoai lang2.4. Cà rốt2.5. Đậu mắt đen (tên tiếng Anh là Black-eyed peas)2.6. Rau bina2.7. Bông cải xanh2.8. Ớt chuông hay ớt ngọt2.9. Trái xoài2.10. Dưa lưới2.11. Quả mơ khô2.12. Bánh bí ngô2.13. Nước ép cà chua2.14. Cá trích
I. Nguồn thực phẩm giàu vitamin A nhất
29 Tháng Một, 2021
Vài loại rau quả giúp giảm đau khớp và tình trạng cứng khớp buổi sáng.Thói quen ăn uống hợp lý khoa học sẽ phát huy hiệu quả tối đa khi kết hợp với phương thức điều trị của bác sĩ.
Mục lục nội dung
1. Những điều cần nhớ2. Ăn cá giúp cải thiện viêm khớp:3. Quả đào:4. Các thực phẩm khác
1. Những điều cần nhớ
Thực phẩm, thực phẩm chức năng là bổ trợ cho điều trị và không thể có loại nào ăn một lần hết đau khớp cả đời
Cần kết hợp nhiều loại thực phẩm cho kết quả tối ưu
2…
28 Tháng Một, 2021
Mục lục nội dung
1. Ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu – Hầu như chưa có triệu chứng2. Tại sao cần sàng lọc sớm ung thư cổ tử cung?3. Vậy, khi nào cần sàng lọc ung thư cổ tử cung?
1. Ung thư cổ tử cung giai đoạn đầu – Hầu như chưa có triệu chứng
Ung thư cổ tử cung có 4 giai đoạn chính và giai đoạn đầu được gọi là ung thư biểu mô tại chỗ. Ở giai đoạn này, các tế bào ung thư chỉ mới hình thành ở lớp bề mặt, chưa phát triển vào sâu trong các mô, hầu như không có triệu chứng gì, do đó chị em k
…
28 Tháng Một, 2021
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.
1. Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng
Sức đ
…
28 Tháng Một, 2021
Mục lục nội dung
1. Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố là gì?2. Cân bằng nội tiết tố bằng phương pháp tự nhiên2.1 Cải thiện lưu thông máu vùng xương chậu2.2 Ăn nhiều trứng2.3 Sử dụng đồ ăn hữu cơSỰ PHÁT TRIỂN CỦA THAI NHI QUA TỪNG TUẦN2.4 Cân bằng Omega-3 và Omega-6 trong cơ thể2.5 Chữa lành các bệnh về đường tiêu hóa2.6 Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày2.7 Giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc2.8 Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai
1. Dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố là gì?
Các dấu hiệu tố cáo cơ thể đang trong tình trạng mất cân bằng nội tiết tố tùy thuộc vào từng đối tượng và loại rối loạn hoặc bệnh tật trong cơ thể. Một số dấu hiệu thường thấy gồm có:
Trầm cảm và lo âu;
Mệt mỏi;
Mất ngủ;
Giảm ham muốn tình dục;
…
