Thẻ: Vitamin E

11 Tháng Ba, 2021
Có rất nhiều người thắc mắc rằng ăn táo có tốt cho sức khỏe không? Ăn táo như thế nào thì hiệu quả? Mặc dù các nhãn dinh dưỡng không liệt kê các hợp chất dinh dưỡng nhưng ăn táo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để bạn hiểu rõ hơn về những tác dụng của táo và sức khỏe của bạn. 1. Nguồn dinh dưỡng từ táo Thật …
25 Tháng Hai, 2021
Việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất là điều vô cùng cần thiết đối với sức khoẻ tổng thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bổ sung vitamin đúng cách và an toàn cho cơ thể. Dưới đây là những phương pháp tốt nhất giúp bạn bổ sung hiệu quả các loại vitamin khác nhau cùng lúc. 1. Lựa chọn thời gian phù hợp để bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất Với hàng t …
19 Tháng Hai, 2021
Vitamin và chất khoáng là 1 trong 5 nhóm dinh dưỡng chính mà cơ thể cần được cung cấp. Việc tìm hiểu và nắm rõ tính chất các loại vitamin cần thiết cho cơ thể sẽ giúp mọi người biết cân đối chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. 1. Khái niệm về các loại vitamin cần thiết cho cơ thể Vitamin là 1 nhóm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể với lượng rất nhỏ, nhưng nắm giữ vai trò …
2 Tháng Hai, 2021
29 Tháng Một, 2021
Vitamin E là một chất dinh dưỡng giúp bảo vệ các tế bào cơ thể bạn khỏi các gốc tự do có hại. Vitamin E cũng có thể giúp cơ thể bạn chống lại các vi trùng và giữ cho các mạch máu của bạn mở và không có tình trạng đông máu. 1. Vai trò của Vitamin E với cơ thể Khi không hấp thụ đủ lượng Vitamin E, cơ thể có thể bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng. Cơ thể bạn cần chất béo để hấp t …