Danh mục: Người cao tuổi

22 Tháng Tám, 2021
Trong điều trị tăng huyết áp, chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố qua trọng, góp phần tăng hiệu quả điều trị. Vì vậy, dinh dưỡng cho người tăng huyết áp cũng là mối quan tâm hiện nay.  Người tăng huyết áp nên ăn gì? Cùng với thuốc, dinh dưỡng hợp lý cũng có vai trò trong kiểm soát tốt huyết áp. Vì vậy, trong khẩu phần ăn của bệnh nhân tăng huyết áp nên giảm các loại thực p …
21 Tháng Bảy, 2021
Trước khi tập thể dục: Lý tưởng nhất là “nạp nhiên liệu” trước khi bạn tập thể dục 2 giờ bằng cách hydrat hóa cơ thể với nước. Các thực phẩm như: + Ngũ cốc nguyên hạt (với sữa ít béo hoặc sữa tách béo) + Bánh mì nướng lúa mì nguyên chất + Sữa chua ít béo hoặc không béo + Mì ống ngũ cốc + Gạo nâu + Trái cây và rau quả. Chúng ta không cần thiết phải có một bữa ăn trước khi tập thể dục mà đôi khi chỉ cần: …
19 Tháng Bảy, 2021
Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh tự miễn phổ biến trên thế giới Đặc trưng là người bệnh bị viêm màng dịch khớp hoặc do những tổn thương không thể hồi phục gây ra Dẫn đến mất chức năng của khớp hoặc tệ hơn là tàn phế. Chẩn đoán bệnh viêm khớp dạng thấp thường dựa trên những tiêu chuẩn lâm sàng kết hợp với xét nghiệm. Gần đây, các chuyên gia y tế đã sử dụng định lượng có khả năng tự kháng thể IgG loại kháng peptid citrul…
4 Tháng Bảy, 2021
Theo Hiệp Hội Đái tháo đường Hoa Kỳ– ADA, tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường dựa trên 1 trong 4 tiêu chuẩn sau đây: Nồng độ đường huyết lúc đói (fasting plasma glucose: FPG) Khoảng tham chiếu FPG ≥ 126 mg/dL (hay 7 mmol/L). Bệnh nhân phải: nhịn ăn (không ăn, không uống nước ngọt, có thể uống nước lọc). nhịn ăn ít nhất 8 giờ (thường phải nhịn đói qua đêm). không uống bất cứ các lo …
29 Tháng Sáu, 2021
Thể dục thể thao (TDTT) luôn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người, phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Đối với bệnh tim mạch việc tập luyện TDTT trong việc phòng chống lại các bệnh lý tim mạch và những biến chứng nguy hiểm do nó gây ra. Vì sao tập luyện TDTT có lợi cho tim mạch? Dựa theo 1 nghiên cứu khoa học người ta thấy rằng những người tham gia luyện tập thể lực với các tần số: -…
26 Tháng Năm, 2021
Thực phẩm tốt cho người bị tai biến Nhóm thực phẩm tốt cho người bị tai biến được các chuyên gia khuyên đưa vào thực đơn mỗi ngày, bao gồm: Các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ… chứa hàm lượng các loại acid béo omega-3 cao, rất tốt cho tim mạch, ngăn mảng bám hình thành trong lòng mạch. Hơn nữa, cá giàu chất đạm giúp người tai biến mau hồi phục. Chế biến cá bằng cách sốt hoặc hấp …
25 Tháng Năm, 2021
1. Khuôn mặt buồn rầu, mặt bị méo một bên Dấu hiệu tai biến thể hiện trên khuôn mặt của bệnh nhân trước khi tai biến diễn ra. Lượng oxy trong máu cung cấp cho não bộ giảm dần đã gây tổn thương thần kinh tác động đến cơ mặt. Khuôn mặt người bệnh trở nên buồn rầu, một phần hoặc một nửa khuôn mặt bị tê liệt, không cử động được. Nếu nghi ngờ bệnh nhân sắp bị đột quỵ …
25 Tháng Ba, 2021
1. Thở bụng giúp cải thiện chức năng tim và phổi Thở bụng mở…
2 Tháng Ba, 2021
Mướp đắng hay Khổ qua gọi chung các loại bầu, bí, mướp, dưa là một cây leo mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới thuộc họ bầu bí có quả ăn được, thuộc loại đắng nhất trong các loại rau quả Những món ăn làm từ mướp đắng như mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt… không những có hương vị hấp dẫn mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe. Những tác dụng của mướp đắng là gì? Tiểu đường tuyp 2 Mư …
2 Tháng Ba, 2021
Bệnh đa u tuỷ xương là gì? là một bệnh tăng sinh có tính chất ác tính của tương bào ở tủy xương và một số cơ quan khác. là 1 trong 4 bệnh trong hội chứng tăng sinh tủy mạn ác tính. Bệnh gây gãy xương, rối loạn chức năng nhiều cơ quan: + suy thận + thiếu máu + giảm tiểu cầu, bạch cầu + tăng canxi máu + các triệu chứng thần kinh, nhiễm trùng bội nhiễm… Triệu chứng của bệnh đa u tủy xương là gì? Người …