Chế độ ăn cho người bệnh trĩ để cải thiện tình trạng bệnh

1. Nguyên tắc cần tuân thủ khi xây dựng chế độ ăn cho người bệnh trĩ 

Với người bệnh trĩ, chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng. Bởi những người bị trĩ do nguyên nhân từ chế độ ăn uống không khoa học chiếm tỷ lệ không ít. Do vậy, khi đã phát hiện bệnh thì việc ăn uống như thế nào cho đảm bảo để bệnh không trở nặng là điều mà các bệnh nhân cần phải đặc biệt quan tâm. Người bệnh trĩ cần lưu ý những nguyên tắc sau khi xây dựng chế độ ăn uống:

Ăn nhiều chất xơ

Chất xơ có vai trò vô cùng quan trọng đối với những người mắc bệnh trĩ. Chất xơ giúp nhuận tràng, tiêu hóa tốt, cải thiện đáng kể tình trạng táo bón ngay chỉ sau một bữa ăn. Do vậy, với người bệnh trĩ, thực đơn giàu chất xơ sẽ giúp tránh tối đa tình trạng táo bón và hạn chế được khả năng tiến triển của bệnh trĩ. 

Ăn thức ăn chín mềm, đồ ăn dễ tiêu

Táo bón là nguyên nhân hàng đầu khiến bệnh trĩ trở nên nặng nề hơn sau thời gian ngắn. Mà tình trạng táo bón là do chế độ ăn uống không lành mạnh mà ra. Thế nên, khi xây dựng chế độ ăn cho người bệnh trĩ, nên ưu tiên những thực phẩm tươi ngon, mềm, dễ ăn và dễ tiêu. Thức ăn nấu chín mềm thì càng tốt, tránh những loại đồ ăn khô, khó tiêu, không tốt cho dạ dày và rất có hại đối với người bệnh trĩ.

Không ăn quá no trong một bữa

Ăn quá nó một bữa sẽ khiến nặng bụng, gây áp lực cho ổ bụng không tốt cho người bệnh trĩ. Tốt nhất những người bệnh trĩ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Khi bệnh có biểu hiện nặng thì cần lưu ý ăn uống vừa phải, chỉ ăn đồ dễ tiêu, nhai kỹ, ăn từng ít một. 

Uống nhiều nước

Nước là thứ không thể thiếu đối với cả những người khỏe mạnh. Với người bệnh trĩ, nước đóng vai trò thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, làm mềm phân, tránh táo bón. 

Uống nhiều nước để cải thiện bệnh trĩ

2. Các nhóm thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ

Xây dựng chế độ ăn cho người bệnh trĩ không khó khi bạn biết được thành phần dinh dưỡng và tính chất của thực phẩm hàng ngày. Có rất nhiều loại thực phẩm tốt mà người bệnh trĩ không nên bỏ qua. Trong đó có các nhóm thực phẩm sau:

Nhóm thực phẩm giúp nhuận tràng

Các loại thực phẩm giàu chất xơ như: rau cải, bắp cải, súp lơ, khoai lang, đậu bắp, su hào,… có thành phần chất xơ dồi dào. Chúng là thực phẩm giúp nhuận tràng tốt, không nên bỏ qua đối với những người đang mắc bệnh trĩ. Rau xanh cũng chứa nhiều thành phần có lợi giúp thanh lọc cơ thể. 

Nhóm thực phẩm giúp cải thiện các tổn thương do trĩ

Những loại hoa quả giàu vitamin C như: cam, quýt, bưởi, kiwi, dâu tây, các loại quả mọng nói chung đều rất tốt cho người mắc bệnh trĩ. Các vitamin trong hoa quả cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, hồi phục nhanh. Hầu như các loại quả chứa vitamin C đều có thành phần chống lại gốc tự do, giúp làm lành vết thương, tái tạo tế bào, giúp người bệnh trĩ lành vết thương nhanh hơn. 

Trái cây tươi không thể thiếu khi xây dựng chế độ ăn cho người bệnh trĩ

Nhóm thực phẩm chứa protein lành mạnh

Chế độ ăn cho người bệnh trĩ không thể thiếu đạm. Tuy nhiên, đạm từ các loại thịt động vật, nhất là thịt đỏ thì nên hạn chế. Mà thay vào đó thì nên bổ sung protein lành mạnh từ các thực phẩm khác như: sữa, trứng, đậu nành, cá,…

Nhóm thực phẩm nên kiêng hoặc hạn chế tối đa

Người bệnh trĩ không chỉ cần quan tâm đến việc ăn uống những loại thực phẩm tốt cho sức mà còn phải biết tránh những loại thực phẩm có hại. Trong đó có các nhóm sau:

• Thực phẩm cay nóng: gừng, ớt, tỏi, hạt tiêu,…

• Chất kích thích: rượu. bia, thuốc lá, cà phê,…

• Đồ ăn không lành mạnh như thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, bánh ngọt quá nhiều đường,…

• Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ.

Cùng với đó, cần xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý. Có thời gian biểu làm việc, học tập và nghỉ ngơi điều độ. Đặc biệt là luyện tập thể dục vừa sức, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Tránh ngồi làm việc một chỗ quá lâu khiến bệnh nặng thêm.