Thẻ: Thực phẩm màu xanh

Rau xanh là thực phẩm rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, ít calo. Rau xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bệnh tim. Ngoài ra, rau xanh còn rất tốt cho chức năng của não bộ và làm chậm lại chứng suy giảm trí nhớ ở người già. 1. Rau xanh có tác dụng gì lên não bộ 1.1 Rau xanh tốt cho sức khỏe tinh thần Trong các …