7 Tháng Năm, 2021
Bệnh rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, ợ nóng, buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy xảy ra thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng đến cuộc sống. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống giúp bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Mục lục nội dung
1. Không dùng thực phẩm đóng hộp2. Bổ sung nhiều chất xơ3. Đừng quên thêm chất béo lành mạnh4. Cung cấp đủ lượng nước cần thiết5. Giữ tinh thần thoải mái6. Tập trung khi ăn7. Ăn chậm nhai kỹ8. Tích cực vận động thể chất9. Chậm lại và lắng nghe cơ thể10. Từ bỏ thói quen xấu11. Hỗ trợ ruột bằng các chất dinh dưỡng
1. Không dùng thực phẩm đóng hộp
Nhiều carbonhydrat tinh chế, chất béo bão hòa và phụ gia chứa trong thực phẩm đóng hộp có liên quan đến việc tăng nguy cơ bị rối loạn t
…
6 Tháng Năm, 2021
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là một bệnh viêm phổi mãn tính được gây ra luồng khí bị tắc nghẽn từ phổi. Các triệu chứng bao gồm khó thở, ho, tiết chất nhầy và thở khò khè. Những bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính thường có nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư phổi và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
Mục lục nội dung
1. Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là gì?2. Nguyên nhân của COPD là gì?3. Triệu chứng của COPD4. Khi nào người bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính cần tư vấn bác sĩ?5. Điều trị COPD như thế nào?6. Tiến triển và tiên lượng của COPD ra sao?7. Ngăn ngừa và quản lý COPD như thế nào?
1. Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính là gì?
Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
…
3 Tháng Năm, 2021
Là tuyến nội tiết hết sức quan trọng, tuyến giáp tham gia vào việc điều hòa hoạt động chuyển hóa của hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Trong thực hành lâm sàng, để hỗ trợ chẩn đoán và theo dõi điều trị bệnh lý tuyến giáp, bác sĩ thường chỉ định thực hiện các xét nghiệm chức năng tuyến giáp.
Mục lục nội dung
1. Ý nghĩa xét nghiệm hormon kích thích tuyến giáp (TSH)2. Ý nghĩa xét nghiệm Thyroxine (T4)3. Ý nghĩa xét nghiệm Triiodothyronine (T3)
1. Ý nghĩa xét nghiệm hormon kích thích tuyến giáp (TSH)
TSH là hormon tuyến yên
…
1 Tháng Năm, 2021
Sốt xuất huyết với những triệu chứng điển hình là chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, xuất huyết dưới da. Nhiều người bị nổi mẩn ngứa dày đặc khắp cơ thể, thậm chí có những người sau sốt xuất huyết mới bắt đầu bị ngứa.
1. Biểu hiện của bệnh sốt xuất huyết
Trong 3 ngày đầu tiên, người bệnh sốt xuất huyết sẽ sốt cao, đau đầu, đau mỏi người, nhức mắt. Tuy nhiên, thời gian này kh
…
29 Tháng Tư, 2021
Giấc ngủ ngon đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trên thực tế, nó cũng quan trọng như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Tuy nhiên có rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ tự nhiên. Mọi người hiện đang ngủ ít hơn so với trước đây và chất lượng giấc ngủ cũng giảm.
Mục lục nội dung
1. Tại sao giấc ngủ ngon lại quan trọng với sức khỏe?1.1. Ngủ kém có liên quan đến tình trạng tăng cân1.2. Những người có giấc ngủ ngon có xu hướng ăn ít hơn1.3. Giấc ngủ ngon có thể giúp cải thiện sự tập trung và năng suất làm việc1.4. Giấc ngủ ngon có thể nâng cao hiệu suất hoạt động thể thao1.5. Ngủ kém có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ cao hơn1.6. Giấc ngủ ảnh hưởng đến khả năng chuyển hóa glucose và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 21.7. Ngủ kém có liên quan đến trầm cảm1.8. Giấc ngủ ngon giúp cải thiện chức năng miễn dịch của bạn1.9. Ngủ kém có liên quan đến việc gia tăng chứng viêm1.10. Giấc ngủ ảnh hưởng đến cảm xúc và tương tác xã hội của bạn2. Bạn cần ngủ bao nhiêu?3. Mẹo và thủ thuật giúp bạn có một giấc ngủ ngon4. Rối loạn giấc ngủ
1. Tại sao giấc ngủ ngon lại quan trọng với sức khỏe?
Một giấc ngủ ngon đ
…
29 Tháng Tư, 2021
Cùng với bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư thì thừa cân béo phì hiện đang được xem là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21 bởi sự gia tăng nhanh chóng và những hệ quả nghiêm trọng về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra.
Mục lục nội dung
1. Thừa cân béo phì là gì?2. Nguyên nhân gây ra thừa cân béo phì3. Hậu quả của thừa cân béo phì
1. Thừa cân béo phì là gì?
…
28 Tháng Tư, 2021
Mục lục nội dung
Tổng quan bệnh Xơ vữa động mạchNguyên nhân bệnh Xơ vữa động mạchTriệu chứng bệnh Xơ vữa động mạchXơ vữa động mạch vànhXơ vữa động mạch cảnhXơ vữa mạch chi dướiPhình động mạchĐối tượng nguy cơ bệnh Xơ vữa động mạchPhòng ngừa bệnh Xơ vữa động mạchCác biện pháp chẩn đoán bệnh Xơ vữa động mạchCác biện pháp điều trị bệnh Xơ vữa động mạch
Tổng quan bệnh Xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch là gì?
Hệ thống động mạch có chức năng vận chuyển máu từ tim, mang nh
…
28 Tháng Tư, 2021
Mục lục nội dung
1. Bệnh mạch vành là nguyên nhân tử vong hàng đầu do hút thuốc lá2. Hút thuốc lá gây đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim3. Hút thuốc lá gây rối loạn nhịp tim và đột tử4. Hút thuốc lá gây phình động mạch chủ và bệnh cơ tim5. Hãy tầm soát mạch vành nếu đã hút thuốc lá
1. Bệnh mạch vành là nguyên nhân tử vong hàng đầu do hút thuốc lá
Tế bào cơ tim cũng như các tế bào chức năng khác trong cơ thể cần được cung cấp đầy đủ oxy từ máu để hoạt động. Máu được vận chuyển đến cơ tim thông qua hệ động mạch vành. Các nhánh của động mạch vành xuất phát từ động mạch chủ, chia thành hai nhánh lớn là động mạch vành phải và động mạch vành trái. Các nhánh động mạch vành lớn lại chia thành nhiều
…
28 Tháng Tư, 2021
Trong cuộc sống hằng ngày không thể tránh khỏi những vết thương hở do tai nạn gây ra. Trong trường hợp này để vết thương nhanh liền sẹo thì ngoài việc dùng thuốc điều trị, chế độ ăn cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vậy ăn gì nhanh liền sẹo?
Mục lục nội dung
1. Quá trình hình thành sẹo2. Làm gì để vết thương mau lành?3. Ăn gì nhanh liền sẹo?
1. Quá trình hình thành sẹo
Bất cứ một tổn thương nào trên da đều có nguy cơ hình thành sẹo, trong đó bỏng, mụn trứng cá, vết cắt sâu, ph
…
24 Tháng Tư, 2021
Bệnh tim một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ giới. Vì vậy, để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch, bạn hãy bắt đầu thay đổi lối sống của mình với một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với luyện tập thể dục thường xuyên để nâng cao thể lực.
Mục lục nội dung
1. Đi dạo2. Ăn uống cùng bạn bè3. Ăn nhiều trái cây và rau xanh4. Ăn nhẹ với các loại hạt5. Ăn cá hồi6. Tham gia các hoạt động ngoài trời7. Tập yoga8. Ngủ ít nhất 7 giờ một đêm9. Lưu ý đến chứng ngưng thở khi ngủ10. Từ bỏ thói quen hút thuốc11. Quan hệ tình dục12. Giữ cân nặng13. Hãy tiêm phòng cúm14. Đừng chỉ ngồi một chỗ15. Uống nước thường xuyên16. Khám sức khỏe định kỳ
1. Đi dạo
Bạn nên dành ra khoảng 40 phút đi dạo (3-4 lần một tuần), hoặc chạy bộ khoảng 25 phút mỗi ngày sẽ gi
…
