Thẻ: lưu ý khi mang thai

1. Đau bụng dưới và háng Khi bạn di chuyển hoặc thay đổi tư thế hiện tượng đau ở vùng bụng dưới hoặc háng, trong thời gian ngắn (tính bằng giây) sẽ xuất hiện trong giai đoạn này. Bạn có thể khắc phục bằng cách chú ý nghỉ ngơi hợp lý, khi ngồi làm việc cần kê cao chân, tham gia các lớp tập thể dục cho bà bầu,… Nếu khó chịu quá bạn cần đến khám bác …

1. Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu và thai nhi 1.1. Thực phẩm chứa đạm Bà bầu rất cần nạp nhiều chất đạm giúp cơ thể có đầy đủ dưỡng chất để duy trì năng lượng và ổn định hàm lượng đường trong máu. Khi mẹ bầu được bổ sung đủ lượng đạm giúp tạo điều kiện cho thai nhi phát triển toàn diện và hạn chế tình trạng bất thường trong hệ thần kinh. Những động vật dồi …