App gọi thợ trên Android
App gọi thợ trên iPhone

Thẻ: Dinh dưỡng

13 loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp đáng ngạc nhiên
4 Tháng Hai, 2021
Một trong những thách thức nhất của việc giảm cân là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nhiều loại thực phẩm ít calo có thể khiến bạn cảm thấy đói nhanh và cảm giác không được no giữa các bữa ăn. Điều này dẫn đến việc bạn muốn ăn nhiều hơn và cảm thấy thức ăn hấp dẫn hơn. May mắn thay, có rất nhiều thực phẩm lành mạnh vừa làm no lại vừa ít calo. Dưới đây là 13 loại thực phẩm có hàm lượng calo thấp đến …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: , , ,
Gạo lứt có an toàn cho người tiểu đường?
4 Tháng Hai, 2021
Gạo lứt sấy rong biển là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ có nhu cầu giảm cân. Đối với người bị bệnh tiểu đường, có nhiều thông tin được chia sẻ rằng chế độ gạo lứt ăn kiêng sẽ giúp hạ đường huyết. Vậy thực sự tính an toàn của gạo lứt cho người tiểu đường như thế nào? Trong các loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe, gạo lứt là t …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: , , , , , ,
Giá trị dinh dưỡng của gạo lứt
4 Tháng Hai, 2021
Gạo lứt là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng gạo lứt cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các tình trạng sức khỏe, bao gồm béo phì, bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương. 1. Gạo lứt là gì? Gạo lứt còn có tên gọi khác là gạo lật …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: , , , , , , , ,
12 lợi ích của gạo lứt
2 Tháng Hai, 2021
Nước gạo lứt rang không những có khả năng làm đẹp da, duy trì vóc dáng mà còn có thể ngăn ngừa nhiều bệnh như sỏi thận, tiểu đường, ung thư… Gạo lứt không chỉ được dùng để nấu cơm mà còn có thể chế biến thành món nước gạo lứt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tác dụng của gạo lứt giúp ngăn ngừa nhiều bệnh như tiểu đường, béo phì, ung thư… Nhiều người còn ăn gạo lứt giảm cân để duy trì vóc dáng thon gọn. Khi phong trào thực dưỡng phát …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: , , , ,
5 loại thực phẩm tốt cho tim mạch
1 Tháng Hai, 2021
1. Đậu nành  Đậu nành luôn nằm trong top đầu danh sách các loại thực phẩm tốt cho tim mạch. Các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ và sữa đậu nành là những thực phẩm rất tốt để bổ sung đạm vào chế độ ăn không cholesterol lẫn chất béo không tốt. Các sản phẩm này cũng chứa một lượng cao chất béo không bão hòa đa (tốt cho sức khỏe), chất xơ, vitamin và khoáng chất. …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: , ,
Thực phẩm tốt cho tim mạch
1 Tháng Hai, 2021
Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục thường xuyên để đào thải hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tránh nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Bạn cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, kết hợp tập thể dục thường xuyên để đào thải hết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tránh nguy cơ dẫn đến bệnh tim. Bệnh tim một trong những căn bệnh đáng sợ nhất thế giới, bởi tỷ lệ tử vong …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: ,
DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI HUYẾT ÁP THẤP
31 Tháng Một, 2021
Những triệu chứng huyết áp thấp có thể khiến bạn mệt mỏi cả ngày dài gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Vậy người bệnh huyết áp thấp nên ăn gì để tăng cường sức khỏe và nhanh hồi phục?  Khi bạn đi khám chữa bệnh huyết áp thấp, ngoài việc các bác sĩ cấp thuốc cho bạn để điểu trị bệnh thì họ cũng có thể đưa cho bạn thêm một số lời khuyên về những chế độ ăn giúp bạn cải thiện sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu ăn gì để tăng huyết …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: ,
Chế độ ăn cho người cao huyết áp
31 Tháng Một, 2021
Trong điều trị tăng huyết áp, chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố qua trọng, góp phần tăng hiệu quả điều trị. Vì vậy, dinh dưỡng cho người tăng huyết áp cũng là mối quan tâm hiện nay. I. Người tăng huyết áp nên ăn gì? Cùng với thuốc, dinh dưỡng hợp lý cũng có vai trò trong kiểm soát tốt huyết áp. Vì vậy, trong khẩu phần ăn của bệnh nhân tăng huyết áp nên giảm các loại thực phẩm …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: ,
Tại sao cơ thể cần bổ dung Vitamin E
29 Tháng Một, 2021
Vitamin E là một chất dinh dưỡng giúp bảo vệ các tế bào cơ thể bạn khỏi các gốc tự do có hại. Vitamin E cũng có thể giúp cơ thể bạn chống lại các vi trùng và giữ cho các mạch máu của bạn mở và không có tình trạng đông máu. 1. Vai trò của Vitamin E với cơ thể Khi không hấp thụ đủ lượng Vitamin E, cơ thể có thể bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng. Cơ thể bạn cần chất béo để hấp t …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: , ,
THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG
28 Tháng Một, 2021
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý. 1. Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng Sức đ …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: , , ,