App gọi thợ trên Android
App gọi thợ trên iPhone

Danh mục: Dinh Dưỡng

Người tiểu đường & tiểu đường thai kì có nên ăn Đu đủ?
5 Tháng Tám, 2021
Hiện nay, nhiều người thắc mắc “tiểu đường có ăn được đu đủ không?” hay “bị tiểu đường ăn gì?” để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Đu đủ là một trong những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và các loại chất dinh dưỡng khác, giá tương đối rẻ và có thể được sử dụng thay thế cho các tình trạng sức khỏe khác nhau (táo bón, thừa cân…). Dinh dưỡng của đu đủ trong 100g gồm có năng lượng (163 K …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Mẹ bầu | Tags: , ,
Người tiểu đường & tiểu đường thai kì có nên ăn Đu đủ?
5 Tháng Tám, 2021
Hiện nay, nhiều người thắc mắc “tiểu đường có ăn được đu đủ không?” hay “bị tiểu đường ăn gì?” để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Đu đủ là một trong những loại trái cây giàu vitamin, khoáng chất và các loại chất dinh dưỡng khác, giá tương đối rẻ và có thể được sử dụng thay thế cho các tình trạng sức khỏe khác nhau (táo bón, thừa cân…). Dinh dưỡng của đu đủ trong 100g gồm có năng lượng (163 K …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Mẹ bầu | Tags: , ,
Ăn gì trước, trong và sau khi tập thể dục?
21 Tháng Bảy, 2021
Trước khi tập thể dục: Lý tưởng nhất là “nạp nhiên liệu” trước khi bạn tập thể dục 2 giờ bằng cách hydrat hóa cơ thể với nước. Các thực phẩm như: + Ngũ cốc nguyên hạt (với sữa ít béo hoặc sữa tách béo) + Bánh mì nướng lúa mì nguyên chất + Sữa chua ít béo hoặc không béo + Mì ống ngũ cốc + Gạo nâu + Trái cây và rau quả. Chúng ta không cần thiết phải có một bữa ăn trước khi tập thể dục mà đôi khi chỉ cần: …
Đăng trong Câu Hỏi Thường Gặp, Dinh Dưỡng, Người cao tuổi, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: ,
10 thực phẩm tốt cho mắt giúp mắt sáng
20 Tháng Bảy, 2021
1. Rau bina, rau xanh Để cải thiện thị lực, phải thường xuyên ăn rau bina cùng với các loại rau xanh khác, như cải xoăn, các loại rau xanh. Trong rau bina có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt. Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ m…
Đăng trong Câu Hỏi Thường Gặp, Dinh Dưỡng, Sức khỏe | Tags:
Bà bầu nên kiêng ăn những món gì?
18 Tháng Bảy, 2021
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong thai kỳ , mẹ bầu cũng cần chú ý những món ăn nên hạn chế. Vậy bà bầu nên kiêng gì đảm bảo sức khỏe và an toàn cho thai nhi? Mẹ bầu nên tránh và tuyệt đối tránh các thực phẩm sau trong suốt thời gian mang thai: 1. Thịt không được nấu chín
Đăng trong Câu Hỏi Thường Gặp, Dinh Dưỡng, Mẹ bầu | Tags:
Chế độ ăn cho người bệnh trĩ để cải thiện tình trạng bệnh
17 Tháng Bảy, 2021
1. Nguyên tắc cần tuân thủ khi xây dựng chế độ ăn cho người bệnh trĩ  Với người bệnh trĩ, chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng. Bởi những người bị trĩ do nguyên nhân từ chế độ ăn uống không khoa học chiếm tỷ lệ không ít. Do vậy, khi đã phát hiện bệnh thì việc ăn uống như thế nào cho đảm bảo đ …
Đăng trong Dinh Dưỡng | Tags: , ,
Các loại hạt tốt cho bà bầu và dinh dưỡng giúp tăng lượng sữa mẹ trước khi sinh
15 Tháng Bảy, 2021
Để có thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu tuyệt đối không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối và đầy đủ các dưỡng chất. Với khẩu phần ăn hằng ngày, mẹ bầu nên chia nhỏ thành nhiều bữa và nên chọn những món ăn vặt phù hợp để tránh tăng cân quá mức sau sinh. Sau đây là gợi ý các loại hạt tốt cho bà bầu vừa là món ăn vặt bổ dưỡng, vừa ngon lành mà mẹ có thể thoải mái nhâm nhi giữa giờ.  1. Tổng hợp các loại hạt tốt cho …
Đăng trong Dinh Dưỡng, Mẹ bầu, Sức khỏe, Tin Tức | Tags:
Vì sao ức gà được ưa chuộng cho người tập thể thao?
9 Tháng Bảy, 2021
Ức gà ăn kiêng là một trong những lựa chọn để giảm cân cũng như bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên chúng ta cần phải phân biệt rõ ràng ức gà với lườn gà vì chúng nằm lân cận nhau. Vậy ăn ức gà có tác dụng gì? Nên ăn ức gà đông lạnh hay tươi? Làm sao để chế biến món ăn giàu dinh dưỡng từ ức gà? 1. Những dưỡng chất từ ức gà cho cơ thể Có rất nhiều nghiên cứu cũng như dữ li …
Đăng trong Dinh Dưỡng
Chế độ ăn tốt nhất cho người tiểu đường
8 Tháng Bảy, 2021
Bệnh tiểu đường loại 2 khi không được kiểm soát tốt có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng như đột quỵ, bệnh tim và tổn thương thần kinh. Để đảm bảo quản lý hiệu quả lượng đường huyết cũng như trọng lượng cơ thể, những người mắc bệnh tiểu đường type 2 nên cố gắng tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. 1. Nên ăn gì khi bị tiểu đường type 2?
Đăng trong Dinh Dưỡng, Sức khỏe | Tags: , ,
Lợi ích của nước cam với mẹ bầu và thai nhi
8 Tháng Bảy, 2021
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước cam chứa nhiều canxi và vitamin hơn cả các sản phẩm từ sữa, có tác dụng phòng chống bệnh cảm cúm và tăng cường khả năng miễn dịch. 1. Lợi ích uống nước cam  Cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào Công dụng tuyệt vời và được biết đến nhiều nhất của quả cam là có hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch …
Đăng trong Câu Hỏi Thường Gặp, Dinh Dưỡng, Mẹ bầu, Sức khỏe, Tin Tức | Tags: